TERAPIA PSICOLÓGICA INDIVIDUAL
Precio: 50€ / sesión
Duración: 50 min
Modalidad: online
En terapia construimos un espacio donde la confidencialidad y el respecto están garantizados, permitiendo que expreses aquello que necesites y buscando las mejores herramientas y estrategias para ayudarte a alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar.
¿Cómo es ir a terapia?
01.
Escríbenos y nosotros te llamaremos para que nos cuentes en qué te gustaría que te ayudásemos y te explicaremos cómo funcionamos. Esta llamada es gratuita y sin compromiso.
02.
Si te sientes preparado/a y con ganas de trabajar en tu situación, pondremos fecha a la primera sesión para poder conocernos, reducir esa ansiedad inicial (¡que es normal!) y romper el hielo.
03.
Las siguientes sesiones serán de evaluación, pero... ¡Tranquilo/a!
No hace falta que traigas nada preparado. Puedes contarnos lo que quieras, sin filtro, y nosotros te iremos preguntando.
04.
Lo siguiente es que entiendas el problema, y para ello vamos a ponerle orden. Te explicaremos por qué se está manteniendo y diseñaremos juntos el mejor tratamiento para ti.
05.
¡Y manos a la obra! Cada sesión trabajaremos estrategias y ejercicios que puedan ayudarte y te enseñaremos habilidades de afrontamiento para las situaciones que no sepas gestionar.
Nuestros valores
Evidencia científica
Igual que un médico no receta medicamentos si no han sido probados, un psicólogo no debería emplear enfoques sin la suficiente evidencia científica. Nosotros trabajamos desde el análisis de conducta, dado el amplio respaldo científico que tiene, utilizando técnicas y herramientas que han demostrado que funcionan.
Empatía
Es imprescindible que paciente y terapeuta tengan buen feeling, por eso cuidamos especialmente el buen trato, la empatía y la cercanía. En consulta puedes contarnos lo que sea (¡lo que sea!) porque nuestra labor es ayudarte, no juzgarte. Siéntete libre de expresar cualquier cosa que necesites.
Perspectiva de género
Somos conscientes del papel que juegan los roles de género en cómo actuamos y percibimos el mundo, y lo dañinos que pueden resultar, especialmente en el caso de las mujeres. Por eso, la psicología ha de tener siempre una visión crítica de los eventos sociales, de cara a adaptarse lo mejor posible a cada realidad particular.
Tratamiento personalizado
Diseñamos junto al paciente el mejor tratamiento para su caso, empleando una herramienta denominada Análisis Funcional de la Conducta (AFC). Esta nos permite conocer con exactitud cómo se comporta la persona y por qué se está manteniendo el problema en la actualidad.
A tu ritmo
En consulta serás tú quien marque el ritmo de manera que siempre estés cómodo/a con el trabajo realizado. El paciente es quien decide y marca los límites en función de hasta dónde quiera llegar, respetamos los tiempos de cada persona y si luego quiere avanzar un poco más... ¡Adelante!
Compromiso LGBTIQ+
Entendemos que el colectivo LGBTIQ+ se enfrenta a desafíos que no tienen otros sectores, por lo que la formación especializada resulta positiva para estos casos. Subrayamos nuestro compromiso con el bienestar y la satisfacción vital del colectivo, ayudando en los distintos procesos y situaciones que surgen de tener una sexualidad diversa.